Curso online com certificado 100% grátis Treinamento de resistência para mulheres maduras

A força muscular é indispensável para realizações de tarefas cotidianas, qualidade de vida e para a independência das pessoas, principalmente na idade avançada. O objetivo deste curso foi verificar o aumento da força máxima dinâmica por meio do treinamento resistido e sua influência sobre o equilíbrio estático em indivíduos na faixa etária de 50 a 70 anos.

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Carga horária: 10h

Curso gratuito

Acesso: 30 dias

Criado em: 08/06/2016

Certificado

O certificado em cursos livres LEARNCAFE é válido em todo o Brasil, utilize-o para completar horas em atividades extra-curriculares exigidas por faculdades, contar como atividades em concursos públicos ou constar em seu currículo, aumentando sua empregabilidade.

Logo após a conclusão do curso é possível gerar uma cópia em PDF do certificado de conclusão no próprio site. Esta cópia conta com um número localizador e pode ser utilizada imediatamente (respeitando-se os termos e condições de uso).

*O aluno poderá realizar pedidos de impressão, sendo que a impressão de certificados é um serviço cobrado à parte.

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Conteúdo programático do curso

- Articulação
- Músculo
- Morfologia muscular
- Avaliação da força Isocinética
- Avaliação da Força Máxima Dinâmica
- Avaliação do Equilíbrio Estático
- Sessão de treinamento
- Adaptações aos aparelhos utilizados no treinamento resistido

Módulos e aulas

Módulo 1: Treinamento de resistência para mulheres maduras

  • Lição 1.1: Introdução

  • Lição 1.2: Revisão de Literatura

  • Lição 1.3: Material e Métodos

  • Lição 1.4: Análise Estatística

  • Lição 1.5: Resultados

  • Lição 1.6: Discussão

  • Lição 1.7: Considerações Finais

  • Lição 1.8: Referências

  • Lição 1.9: Fonte e Autoria

  • Lição 1.10: Conclusão

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O curso online grátis Treinamento de resistência para mulheres maduras pode ser feito via internet, sem inscrição, mensalidades ou taxas extras. Este curso online é gratuito e possui carga horária estimada em 10 horas e poderá ser realizado pelo aluno em um prazo máximo de 30 dias de acesso ao conteúdo. Ao final do curso o aluno receberá um certificado gratuito de conclusão, disponível para download em PDF, sem a necessidade de avaliação final. Dúvidas? Entre em contato com o autor deste curso online, Learncafe - Open Courses, e saiba mais.

Palavras-chave: força muscular, esporte, condicionamento físico, musculação, músculo, articulação, treinamento, mulheres,