Fundamentos do Treinador Físico

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Fundamentos do Treinador Físico

Descubra os segredos do sucesso como treinador físico no curso \"Fundamentos do Treinador Físico\". Através de aulas cuidadosamente elaboradas, você irá dominar desde a ética e responsabilidades da profissão até a prescrição de exercícios de alta performance. Aprimore suas habilidades de comunicação e nutrição esportiva, explore o treinamento funcional e de alta intensidade, e mergulhe na psicologia do esporte. Prepare-se para uma carreira de sucesso com este curso abrangente e exclusivo.

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carga horária

10h

acesso Premium

7 dias

criado em

22/03/2024

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Conteúdo programático:

Módulo 1: Introdução ao Treinador Físico
Aula 1- O papel do treinador físico na saúde e no bem-estar;
Aula 2- Ética e responsabilidades do treinador físico;
Aula 3- Importância da formação acadêmica na área de educação física;
Aula 4- Habilidades de comunicação e relacionamento interpessoal para treinadores físicos;
Aula 5- Anatomia e fisiologia aplicadas ao treinamento físico;
Aula 6- Princípios básicos de nutrição e dietética para treinadores físicos;
Aula 7- Legislação e regulamentação da profissão de treinador físico.

Módulo 2: Avaliação física e prescrição de exercícios
Aula 1- Métodos de avaliação física e funcional;
Aula 2- Prescrição de exercícios para diferentes objetivos e perfis de alunos;
Aula 3- Periodização do treinamento físico;
Aula 4- Avaliação postural e prevenção de lesões;
Aula 5- Treinamento de força e resistência;
Aula 6- Treinamento cardiovascular e metabólico;
Aula 7- Adaptações do organismo ao treinamento físico.

Módulo 3: Treinamento funcional e de alta intensidade
Aula 1- Fundamentos do treinamento funcional;
Aula 2- Exercícios básicos e avançados de treinamento funcional;
Aula 3- Treinamento de alta intensidade (HIIT);
Aula 4- Circuitos de treinamento físico;
Aula 5- Uso de acessórios e equipamentos no treinamento funcional;
Aula 6- Aplicações práticas do treinamento funcional;
Aula 7- Treinamento de agilidade e coordenação.

Módulo 4: Nutrição esportiva e suplementação
Aula 1- Princípios de nutrição esportiva;
Aula 2- Macronutrientes e micronutrientes importantes para atletas;
Aula 3- Hidratação e reposição de eletrólitos;
Aula 4- Suplementos nutricionais populares no mercado;
Aula 5- Dietas específicas para diferentes modalidades esportivas;
Aula 6- Estratégias para controle de peso e composição corporal;
Aula 7- Aconselhamento nutricional para atletas de alto rendimento.

Módulo 5: Psicologia do esporte e do exercício
Aula 1- Importância da psicologia do esporte no desempenho atlético;
Aula 2- Motivação e autoconfiança no treinamento físico;
Aula 3- Estresse e ansiedade em atletas e praticantes de atividade física;
Aula 4- A relação entre música e desempenho esportivo;
Aula 5- Estratégias de comunicação e coaching para treinadores físicos;
Aula 6- Construção de equipes de alto desempenho;
Aula 7- Mindfulness e visualização no treinamento esportivo.

Módulo 6: Gerenciamento de carreira e marketing pessoal
Aula 1- Como construir uma marca pessoal como treinador físico;
Aula 2- Estratégias de marketing digital para profissionais de educação física;
Aula 3- Networking e parcerias profissionais na área do treinamento físico;
Aula 4- Gestão de clientes e atendimento personalizado;
Aula 5- Planejamento de carreira e metas profissionais;
Aula 6- Desenvolvimento de programas de treinamento personalizados;
Aula 7- Suporte pós-treinamento e fidelização de clientes.
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