Curso online com certificado 100% grátis Aulas de Yoga para iniciantes

Nesta Playlist você vai encontrar todas as aulas de um iniciante de yoga em 30 vídeos. Você pode fazê-las na sequência e repeti-las quando chegar na última, ou organizá-las como você preferir. Todas as aulas têm um tema, no entanto, podem ser feitas por qualquer pessoa, pois os benefícios serão ótimos.

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Carga horária: 10h

Curso gratuito

Acesso: 7 dias

Criado em: 03/07/2018

Certificado

O certificado em cursos livres LEARNCAFE é válido** em todo o Brasil. Utilize-o para completar horas em atividades extra-curriculares exigidas por faculdades, contar como atividades em concursos públicos ou constar em seu currículo, aumentando sua empregabilidade.

Logo após a conclusão do curso é possível gerar uma cópia em PDF do certificado de conclusão no próprio site. Esta cópia conta com um número localizador e pode ser utilizada imediatamente (respeitando-se os termos e condições de uso).

*O aluno poderá realizar pedidos de impressão, sendo que a impressão de certificados é um serviço cobrado à parte.

**Cada instituição possui suas próprias regras para o aceite de certificados em cursos livres.

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Conteúdo Programático do curso

Aula #1 - Aula de Yoga para Iniciantes - #1
Aula #2 - Aula de Yoga para Iniciantes - #2 - Para Melhorar o Condicionamento Físico
Aula #3 - Aula de Yoga para Iniciantes - #3 - Para Acalmar a Mente e Corpo
Aula #4 - Aula de Yoga para Iniciantes - #4 - Para Alongar as Pernas e Eliminar Dores
Aula #5 - Aula de Yoga para Iniciantes - #5 - Elimine as Cãibras e Dores nas Costas
Aula #6 - Aula de Yoga para Iniciantes - #6 - Aumente sua Auto Estima e Auto Confiança
Aula #7 - Aula de Yoga para Iniciantes - #7 - Corrija o Alinhamento das Pernas e Joelhos
Aula #8 - Aula de Yoga para Iniciantes - #8 - Para Melhorar Desempenho e Prevenir Lesões de Corredores
Aula #9 - Aula de Yoga para Iniciantes - #9 - Equilíbrio, Força, Torções e Vitalidade
Aula #10 - Aula de Yoga para Iniciantes - #10 - Sequência para Perder o Culote e Eliminar Gordura do Quadril
Aula #11 - Aula de Yoga para Iniciantes - #11 - Para Tratar Dores Lombar e no Nervo Ciático
Aula #12 - Aula de Yoga para Iniciantes - #12 - Diminua as dores nos joelhos e Trate a Condromalácia Patelar
Aula #13 - Aula de Yoga para Iniciantes - #14 - Sequência Completa para o Corpo Todo
Aula #14 - Aula de Yoga para Iniciantes - #15 - Para Eliminar Dores de Cabeça e Insônia
Aula #15 - Aula de Yoga para Iniciantes - #16 - Curar a Gastrite Nervosa e Desintoxicar o Fígado
Aula #16 - Aula de Yoga para Iniciantes - #17 - Reduza seu Stress
Aula #17 - Aula de Yoga para Iniciantes - #18 - Auxilia no Tratamento das Disfunções da Tireóide
Aula #18 - Aula de Yoga para Iniciantes - #19 - Problemas Digestivos, Prisão de Ventre, Gases
Aula #19 - Aula de Yoga para Gestantes #1 - Grávidas de 3 a 6 meses
Aula #20 - Programa de Yoga para Iniciante - 1° aula - #1
Aula #21 - Prática de Yoga Completa #4 - Nivel Intermediário
Aula #22 - Programa de Yoga para Iniciante - 2° aula - #2
Aula #23 - Aula de Yoga Nível Intermediário - #3 - Ótima para o Sistema Imunológio
Aula #24 - Aula de Yoga Nível Intermediário - #1 - Alinhamento das Pernas
Aula #25 - Aula de Yoga Pós Parto #1 - Parto Normal
Aula #26 - Aula de Yoga Nível Intermediário - #5 - Fortaleça o Corpo Todo
Aula #27 - Aula de Yoga para Gestantes #2 - Gestantes de 3 a 6 meses
Aula #28 - Aula de Yoga Nível Intermediário- #2 - Para Fortalecer o Abdomem
Aula #29 - Aula de Yoga Nível Intermediário - #4 - Aumento do Equilíbrio Físico e Emocional
Aula #30 - Yoga para Corrigir a Postura

Módulos e aulas

Módulo 1: Aulas de Yoga - Sequência Completa para Iniciantes

  • Lição 1.1: Introdução, Fonte e Autoria

  • Lição 1.2: Aula de Yoga para Iniciantes - #1

  • Lição 1.3: Aula de Yoga para Iniciantes - #2 - Para Melhorar o Condicionamento Físico

  • Lição 1.4: Aula de Yoga para Iniciantes - #3 - Para Acalmar a Mente e Corpo

  • Lição 1.5: Aula de Yoga para Iniciantes - #4 - Para Alongar as Pernas e Eliminar Dores

  • Lição 1.6: Aula de Yoga para Iniciantes - #5 - Elimine as Cãibras e Dores nas Costas

  • Lição 1.7: Aula de Yoga para Iniciantes - #6 - Aumente sua Auto Estima e Auto Confiança

  • Lição 1.8: Aula de Yoga para Iniciantes - #7 - Corrija o Alinhamento das Pernas e Joelhos

  • Lição 1.9: Aula de Yoga para Iniciantes - #8 - Para Melhorar Desempenho e Prevenir Lesões de Corredores

  • Lição 1.10: Aula de Yoga para Iniciantes - #9 - Equilíbrio, Força, Torções e Vitalidade

  • Lição 1.11: Aula de Yoga para Iniciantes - #10 - Sequência para Perder o Culote e Eliminar Gordura do Quadril

  • Lição 1.12: Aula de Yoga para Iniciantes - #11 - Para Tratar Dores Lombar e no Nervo Ciático

  • Lição 1.13: Aula de Yoga para Iniciantes - #12 - Diminua as dores nos joelhos e Trate a Condromalácia Patelar

  • Lição 1.14: Aula de Yoga para Iniciantes - #14 - Sequência Completa para o Corpo Todo

  • Lição 1.15: Aula de Yoga para Iniciantes - #15 - Para Eliminar Dores de Cabeça e Insônia

  • Lição 1.16: Aula de Yoga para Iniciantes - #16 - Curar a Gastrite Nervosa e Desintoxicar o Fígado

  • Lição 1.17: Aula de Yoga para Iniciantes - #17 - Reduza seu Stress

  • Lição 1.18: Aula de Yoga para Iniciantes - #18 - Auxilia no Tratamento das Disfunções da Tireóide

  • Lição 1.19: Aula de Yoga para Iniciantes - #19 - Problemas Digestivos, Prisão de Ventre, Gases

  • Lição 1.20: Aula de Yoga para Gestantes #1 - Grávidas de 3 a 6 meses

  • Lição 1.21: Programa de Yoga para Iniciante - 1° aula - #1

  • Lição 1.22: Prática de Yoga Completa #4 - Nivel Intermediário

  • Lição 1.23: Programa de Yoga para Iniciante - 2° aula - #2

  • Lição 1.24: Aula de Yoga Nível Intermediário - #3 - Ótima para o Sistema Imunológio

  • Lição 1.25: Aula de Yoga Nível Intermediário - #1 - Alinhamento das Pernas

  • Lição 1.26: Aula de Yoga Pós Parto #1 - Parto Normal

  • Lição 1.27: Aula de Yoga Nível Intermediário - #5 - Fortaleça o Corpo Todo

  • Lição 1.28: Aula de Yoga para Gestantes #2 - Gestantes de 3 a 6 meses

  • Lição 1.29: Aula de Yoga Nível Intermediário- #2 - Para Fortalecer o Abdomem

  • Lição 1.30: Aula de Yoga Nível Intermediário - #4 - Aumento do Equilíbrio Físico e Emocional

  • Lição 1.31: Yoga para Corrigir a Postura

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