Yoga para dormir melhor

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Yoga para dormir melhor

Nesta playlist de 24 vídeos, você verá como utilizar a yoga para dormir melhor, através de vídeos que apresentam dicas e técnicas para ter um sono mais tranquilo e acabar com a insônia.

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Este curso possui certificado de conclusão.

carga horária

4h

acesso

7 dias

criado em

09/06/2019

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Conteúdo programático:

Aula #1 - Yoga | - Sequência rápida para dormir bem e evitar a insônia
Aula #2 - Yoga | - Sequência rápida para dormir bem e evitar a insônia
Aula #3 - COMO FAZER: 5min de Yoga antes de dormir
Aula #4 - Yoga Funcional - Postura, ombros e coluna
Aula #5 - Yoga | 8 posturas para pescoço e cervical | Yoga em Casa | Vídeo Aula | Yoga Online
Aula #6 - Deleted video
Aula #7 - Conheça o Desafio Yoga
Aula #8 - O que é Yoga? Quais são os estilos? Por onde começar? Leandro Castello Branco
Aula #9 - Como DORMIR mais rápido e melhor | YOGA SEM EXAGERO
Aula #10 - Viva o Momento Presente: MINDFULNESS | YOGA SEM EXAGERO
Aula #11 - Para relaxar e dormir melhor
Aula #12 - 3 Dicas IMPORTANTES para dormir melhor!
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Gerson C. ítalo S. Vanuza J.

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Módulo 1: Yoga dormir melhor

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5

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