Treinamento de Alto Rendimento no Futebol

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Treinamento de Alto Rendimento no Futebol

A Escola de Futebol oferece o curso \\\"Treinamento de Alto Rendimento\\\", abrangendo desde os fundamentos do jogo até aspectos psicológicos e táticos. Com módulos específicos sobre preparação física, tática de jogo e desenvolvimento de habilidades, os alunos terão acesso a uma formação completa e detalhada. A abordagem inclui a história do futebol, regras básicas, posicionamento em campo, técnicas avançadas como dribles, passes e chutes, além de treinamento físico e psicológico. Com um foco em excelência e competição, este curso capacita os participantes a atingirem seu potencial máximo no esporte, sob a orientação de especialistas e com um currículo cuidadosamente elaborado.

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carga horária

11h

acesso Premium

7 dias

criado em

20/03/2024

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Conteúdo programático:

Módulo 1: Fundamentos do Futebol
Aula 1- História do Futebol
Aula 2- Regras Básicas do Jogo
Aula 3- Posicionamento em Campo
Aula 4- Técnica de Dribles
Aula 5- Fundamentos de Passe
Aula 6- Fundamentos de Chute
Aula 7- Controle de Bola
Aula 8- Movimentação sem a Bola

Módulo 2: Preparação Física
Aula 1- Importância do Condicionamento Físico
Aula 2- Treinamento de Força
Aula 3- Treinamento de Resistência
Aula 4- Treinamento de Velocidade
Aula 5- Treinamento de Agilidade
Aula 6- Recuperação pós-Treino
Aula 7- Prevenção de Lesões
Aula 8- Alimentação e Nutrição

Módulo 3: Tática de Jogo
Aula 1- Sistemas Táticos
Aula 2- Estratégias de Ataque
Aula 3- Estratégias de Defesa
Aula 4- Transições Rápidas
Aula 5- Pressão na Marcação
Aula 6- Organização em Campo
Aula 7- Comunicação em Equipe
Aula 8- Análise de Adversários

Módulo 4: Desenvolvimento de Habilidades
Aula 1- Treinamento de Controle de Bola
Aula 2- Aprimoramento de Dribles
Aula 3- Técnica de Chute a Gol
Aula 4- Passe em Longa Distância
Aula 5- Jogadas de Cabeça
Aula 6- Jogos de Posse de Bola
Aula 7- Treinos Específicos por Posição
Aula 8- Exercícios de Combinados

Módulo 5: Psicologia do Esporte
Aula 1- Mentalidade Vencedora
Aula 2- Controle Emocional
Aula 3- Foco e Concentração
Aula 4- Resiliência e Superar Fracassos
Aula 5- Motivação e Comprometimento
Aula 6- Autoconfiança e Autoestima
Aula 7- Trabalho em Equipe
Aula 8- Saúde Mental e Bem-estar

Módulo 6: Equipamento e Acessórios
Aula 1- Tipos de Chuteiras
Aula 2- Uso de Caneleiras
Aula 3- Roupas Adequadas
Aula 4- Acessórios de Treino
Aula 5- Bolas de Futebol
Aula 6- Redes e Traves
Aula 7- Tecnologia no Esporte
Aula 8- Manutenção de Equipamentos

Módulo 7: Projetando seu Treinamento
Aula 1- Definindo Metas e Objetivos
Aula 2- Planejamento de Temporada
Aula 3- Periodização do Treino
Aula 4- Avaliação de Desempenho
Aula 5- Ajustes e Correções
Aula 6- Monitoramento de Progresso
Aula 7- Foco na Excelência
Aula 8- Preparação para Competições.
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61 pessoas se inscreveram neste curso.
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Avaliação dos alunos:

Avaliação média

4.56

71.43%
3.57%
7.14%
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