Montar dieta para treinos

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Montar dieta para treinos

Nesta playlist, você irá aprender a como montar sua dieta em 15 vídeos, aprendendo sobre nutrientes, hipertrofia, jejum intermitente, entre outros.

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Este curso possui certificado de conclusão.

carga horária

4h

acesso

7 dias

criado em

08/06/2019

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Conteúdo programático:

Aula #1 - Hipertrofiando - Biotipos! Ecto, Meso e Endomorfo!
Aula #2 - ECTOMORFO MESOMORFO E ENDOMORFO | ENTENDA OS SHAPES DE MAROMBA
Aula #3 - REVELAMOS AS DIETAS DOS 120 DIAS | ENTENDA
Aula #4 - COMO MONTAR UMA DIETA? - PASSO A PASSO
Aula #5 - CALCULANDO DIETA PARA CADA BIOTIPO | RENATO CARIANI E FELIPE DONATTO
Aula #6 - Projeto Fique Fit #2 - Dieta para definição
Aula #7 - TREINAR E BEBER, QUAL O LIMITE?
Aula #8 - Dieta para Perder Gordura e Ganhar Massa | Como Aumentar sua Massa Muscular Comendo Gorduras
Aula #9 - COCA ZERO PODE? FRUTA ENGORDA? NUTRI RESPONDE
Aula #10 - JEJUM INTERMITENTE - TUDO O QUE VOCÊ DEVE SABER (BÔNUS SOBRE CATABOLISMO) - 14 ESTUDOS
Aula #11 - Hipertrofiando - Desmitifica! Aeróbicos em Jejum funcionam?
Aula #12 - 4 PASSOS UM PEITORAL MONSTRO
Aula #13 - LELÉO RESPONDE - "GANHAR MASSA E PERDER GORDURA"
Aula #14 - Como Perder Barriga Rápido? - Treino Completo
Aula #15 - 8 COISAS QUE AS MENINAS OLHAM NOS MENINOS
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