Montar dieta - passo a passo

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Montar dieta - passo a passo

Nesta playlist, você irá aprender a como montar sua dieta em 19 vídeos, aprendendo sobre nutrientes, como dividir refeições, medir calorias, entre outros.

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carga horária

4h

acesso Premium

7 dias

criado em

20/01/2022

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Conteúdo programático:

Aula #1 - REVELAMOS AS DIETAS DOS 120 DIAS | ENTENDA
Aula #2 - COMO MONTAR UMA DIETA? - PASSO A PASSO
Aula #3 - TOGURO NA MISSÃO 120 DIAS | RETENÇÃO E LEG DAY DA MORTE
Aula #4 - BARRADOS NO SUPERMERCADO | RASGANDO O PEITORAL COM RAFA BRANDÃO
Aula #5 - LEO STRONDA - TUDO SOBRE TPC
Aula #6 - O QUE USAR NA TPC?
Aula #7 - Como Perder 5kg Em Uma Semana - Comprovado Cientificamente
Aula #8 - UM CICLO PARA SECAR, EMAGRECER
Aula #9 - Stanozolol + Durateston. Meu ciclo.
Aula #10 - SEQUE A BARRIGA TOMANDO ÁGUA COM LIMÃO! É POSSÍVEL? ÁGUA COM LIMÃO EM JEJUM
Aula #11 - FAZER 250 2008 ESCAPAMENTO COYOTE 2 WAY X ESCAPAMENTO ORIGINAL
Aula #12 - TREINO de PEITO SÓ com FLEXÃO - PEGA TUDO e ATÉ MIOLO
Aula #13 - Comendo certo para ficar trincado! (exemplo de refeição)
Aula #14 - Dica de refeição ANABOLICA [HIPERTROFIA]
Aula #15 - Ficando TRINCADO - Super Refeição | Poderosa, Rápida e Prática!
Aula #16 - ALIMENTO P/ GANHAR MASSA MUSCULAR - CAFÉ DA MANHÃ
Aula #17 - Tutorial: como calcular sua necessidade diária de proteínas | Feito de Iridium
Aula #18 - Uma Bebida para Remover a Gordura da Barriga em Uma Única Noite
Aula #19 - PRODUTOS MÁGICOS PARA CRESCER RÁPIDO
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Módulos & aulas

Módulo 1: Montar dieta

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Avaliação dos alunos:

Avaliação média

3.5

13.89%
19.44%
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11.11%
2.78%

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