Mindfulness e Práticas de Atenção Plena

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Mindfulness e Práticas de Atenção Plena

Fundamentos teóricos do mindfulness e das práticas de atenção plena. Origem, conceitos e evidências científicas. Consciência do momento presente, autorregulação emocional e autoconhecimento. Técnicas de meditação mindfulness, respiração consciente e escaneamento corporal. Atenção plena nas atividades cotidianas. Redução do estresse, ansiedade e promoção do bem-estar. Aplicações do mindfulness nos contextos educacional, clínico, organizacional e social. Ética, autocuidado e integração das práticas de atenção plena na vida pessoal e profissional.

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120h

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preço

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Conteúdo programático:

A PLENA ATENÇÃO, A PERCEPÇÃO SENSORIAL E AS SENSAÇÕES
AS NOVE CONTEMPLAÇÕES DO CEMITÉRIO
PRÁTICA DE MINDFULNESS
ATIVIDADES
INSTRUMENTO DE APOIO
COMUNICAÇÃO NÃO-VIOLENTA
CORPO E MENTE DE DOR
ESPIRAIS DA VIOLÊNCIA E DO CUIDADO (AMOR)
DIÁLOGO: O MAIS DIFÍCIL E PRECIOSO
DIÁLOGO: OUVIR ABERTO E AFETIVO
SEREMOS CAPAZES DE OUVIR
UMA SÍNTESE EM COMUNICAÇÃO NÃO-VIOLENTA
COMO SE PODE USAR O MODELO CNV
PRÁTICA PELA TRANSFORMAÇÃO DE CONFLITOS E EMPATIA
UMA PROPOSTA ÉTICO-PRÁTICA DE RESOLUÇÃO DE CONFLITOS
REFERÊNCIAS
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Conheça
o responsável:

Núcleo Pedagógico Sul de Minas

Com uma ideia inovadora, somos uma empresa criada por meio de uma parceria entre diversos professores para difundir conhecimento e oferecer qualidade de leitura para quem busca um currículo atual no mercado de trabalho. Por Jaqueline dos Passos Carvalho, formada em Pedagogia pelo Centro Universitário do Sul de Minas. Pós-graduada em Psicopedagogia Clínica e Institucional, com especialização adicional em Educação Especial e Inclusiva. Atuação focada no desenvolvimento integral do aluno, na aprendizagem significativa e em práticas inclusivas.

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Avaliação geral do curso:

Módulos & aulas

Módulo 1: Introdução

Aula em file

Lição 1.1 : Mindfulness e Práticas de Atenção Plena

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