Método de treinamento contínuo

4.24 (51 avaliações) - 92 alunos

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Método de treinamento contínuo

O curso sobre método contínuo trata a diferença entre este método e outros também adotados nos treinamentos. O método contínuo tem como principal objetivo a melhora da capacidade aeróbia, sendo fundamental para atividades de longa duração.

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Este curso possui certificado de conclusão.

carga horária

2h

acesso

30 dias

criado em

04/01/2016

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Conteúdo programático:

- Métodos;
- Treinamento contínuo;
- Treinamento Fartlek;
- Treinamento intervalado;
- Considerações sobre os métodos;
- Zona Alvo.
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92 pessoas se inscreveram neste curso.
Amanda J. Tatiana B. Alan A. Sthefany H. Carlos J. Vagner S. Danielle R. Ramylla S. Thielen F. Francielly S.

Avaliação geral do curso:


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Avaliação dos alunos:

Avaliação média

4.24

37.25%
23.53%
5.88%
3.92%
1.96%

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