Curso online com certificado 100% grátis Malhando em casa

Nesta playlist de 17 vídeos, você será instruído a começar a malhar e fazer ginástica em sua casa, com vídeos de tutoriais passo a passo de exercícios e treinos rápidos.

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Carga horária: 2h

Curso gratuito

Acesso: 7 dias

Criado em: 14/07/2018

Certificado

O certificado em cursos livres LEARNCAFE é válido** em todo o Brasil. Utilize-o para completar horas em atividades extra-curriculares exigidas por faculdades, contar como atividades em concursos públicos ou constar em seu currículo, aumentando sua empregabilidade.

Logo após a conclusão do curso é possível gerar uma cópia em PDF do certificado de conclusão no próprio site. Esta cópia conta com um número localizador e pode ser utilizada imediatamente (respeitando-se os termos e condições de uso).

*O aluno poderá realizar pedidos de impressão, sendo que a impressão de certificados é um serviço cobrado à parte.

**Cada instituição possui suas próprias regras para o aceite de certificados em cursos livres.

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Conteúdo Programático do curso

Aula #1 - Summer Fitness Routine: Get Bikini Body Confident w/ Blogilates!
Aula #2 - Corpo definido em casa com rotina de 12 minutos! ~ dianasaid.com ~
Aula #3 - Exercícios para o abdomen (treino abdominal) ~ dianasaid.com ~
Aula #4 - Malhar em casa - Treino Completo, com Vamos Juntas - Cardio 1
Aula #5 - Deleted video
Aula #6 - MALHAR EM CASA: Como começar! Dicas e informações úteis! dianasaid.com
Aula #7 - Exercícios para tonificar os braços ~ dianasaid.com ~
Aula #8 - Exercícios para pernas e glúteos ~ dianasaid.com ~
Aula #9 - Exercícios para fazer em casa: TODO O CORPO (Full Body Workout) ~ dianasaid.com
Aula #10 - Treino (em casa) completo sem uso de equipamentos ~ dianasaid.com ~
Aula #11 - Exercícios para perder peso e queimar gordura corporal (CARDIO WORKOUT) ~ dianasaid.com ~
Aula #12 - How to Do a Burpee
Aula #13 - Burn 200 Calories in 20 Minutes
Aula #14 - How to Burn 150 Calories in 8 Minutes
Aula #15 - BeFiT Bikini Body Pilates: Sexy Abs Workout- Cassey Ho
Aula #16 - 120 SEGUNDOS para DERRETER GORDURA: Queima de 48 Horas
Aula #17 - Os dois melhores exercícios para perder barriga (garantido)

Módulos e aulas

Módulo 1: Malhando em casa

  • Lição 1.1: Introdução, Fonte e Autoria

  • Lição 1.2: Summer Fitness Routine: Get Bikini Body Confident w/ Blogilates!

  • Lição 1.3: Corpo definido em casa com rotina de 12 minutos! ~ dianasaid.com ~

  • Lição 1.4: Exercícios para o abdomen (treino abdominal) ~ dianasaid.com ~

  • Lição 1.5: Malhar em casa - Treino Completo, com Vamos Juntas - Cardio 1

  • Lição 1.6: Deleted video

  • Lição 1.7: MALHAR EM CASA: Como começar! Dicas e informações úteis! dianasaid.com

  • Lição 1.8: Exercícios para tonificar os braços ~ dianasaid.com ~

  • Lição 1.9: Exercícios para pernas e glúteos ~ dianasaid.com ~

  • Lição 1.10: Exercícios para fazer em casa: TODO O CORPO (Full Body Workout) ~ dianasaid.com

  • Lição 1.11: Treino (em casa) completo sem uso de equipamentos ~ dianasaid.com ~

  • Lição 1.12: Exercícios para perder peso e queimar gordura corporal (CARDIO WORKOUT) ~ dianasaid.com ~

  • Lição 1.13: How to Do a Burpee

  • Lição 1.14: Burn 200 Calories in 20 Minutes

  • Lição 1.15: How to Burn 150 Calories in 8 Minutes

  • Lição 1.16: BeFiT Bikini Body Pilates: Sexy Abs Workout- Cassey Ho

  • Lição 1.17: 120 SEGUNDOS para DERRETER GORDURA: Queima de 48 Horas

  • Lição 1.18: Os dois melhores exercícios para perder barriga (garantido)

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O curso online grátis Malhando em casa pode ser feito via internet, sem inscrição, mensalidades ou taxas extras. Este curso online é gratuito e possui carga horária de até 2 horas* e poderá ser realizado pelo aluno em um prazo máximo de 7 dias de acesso ao conteúdo. Ao final do curso o aluno receberá um certificado gratuito de conclusão, disponível para download em PDF, sem a necessidade de avaliação final. Dúvidas? Entre em contato com o autor deste curso online, Learncafe - Youtube Courses, e saiba mais.

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