Inteligência Emocional: Desenvolvendo suas Habilidades

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Inteligência Emocional: Desenvolvendo suas Habilidades

Aprenda a dominar suas emoções e aprimorar suas habilidades emocionais com o curso \"Inteligência Emocional: Desenvolvendo suas Habilidades\". Composto por sete módulos abrangentes, você irá explorar desde o autoconhecimento emocional até o gerenciamento de relacionamentos com foco no ambiente de trabalho e na vida pessoal. Aprimore sua compreensão emocional, fortaleça sua resiliência e aprimore suas habilidades de liderança emocional. Este curso é ideal para aqueles que buscam um maior equilíbrio emocional e um desempenho aprimorado em diversas áreas da vida.

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carga horária

10h

acesso Premium

7 dias

criado em

06/06/2024

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Conteúdo programático:

Módulo 1: Introdução à Inteligência Emocional
Aula 1- Entendendo as Emoções;
Aula 2- Importância da Inteligência Emocional;
Aula 3- As Quatro Habilidades da Inteligência Emocional;
Aula 4- Autoconhecimento Emocional;
Aula 5- Autocontrole Emocional;
Aula 6- Consciência Social;
Aula 7- Gerenciamento de Relacionamentos;

Módulo 2: Autoconhecimento Emocional
Aula 1- Identificando suas Emoções;
Aula 2- Explorando suas Crenças e Valores;
Aula 3- Reconhecendo Padrões Emocionais;
Aula 4- Lidando com o Diálogo Interno;
Aula 5- Cultivando a Autoaceitação;
Aula 6- Desenvolvendo a Autoconfiança;
Aula 7- Praticando a Autenticidade;

Módulo 3: Autocontrole Emocional
Aula 1- Gerenciando o Estresse;
Aula 2- Controlando a Raiva;
Aula 3- Praticando a Resiliência;
Aula 4- Lidando com a Ansiedade;
Aula 5- Cultivando a Paciência;
Aula 6- Desenvolvendo a Flexibilidade Emocional;
Aula 7- Implementando Estratégias de Autocuidado;

Módulo 4: Consciência Social
Aula 1- Empatia e Compreensão Interpessoal;
Aula 2- Comunicação Não Violenta;
Aula 3- Construindo Relacionamentos Empáticos;
Aula 4- Colaboração e Trabalho em Equipe;
Aula 5- Reconhecendo e Respeitando Diferenças;
Aula 6- Praticando a Escuta Ativa;
Aula 7- Resolução de Conflitos de Forma Construtiva;

Módulo 5: Gerenciamento de Relacionamentos
Aula 1- Construindo Relacionamentos Saudáveis;
Aula 2- Estabelecendo Limites Pessoais;
Aula 3- Mantendo Relacionamentos Positivos;
Aula 4- Fomentando a Confiança e a Lealdade;
Aula 5- Lidando com Relacionamentos Tóxicos;
Aula 6- Praticando a Comunicação Assertiva;
Aula 7- Desenvolvendo Habilidades de Liderança Emocional;

Módulo 6: Aplicando a Inteligência Emocional no Trabalho
Aula 1- Inteligência Emocional e o Ambiente de Trabalho;
Aula 2- Liderança Inspiradora através da Inteligência Emocional;
Aula 3- Construção de Equipes de Alto Desempenho;
Aula 4- Resolução de Conflitos no Trabalho;
Aula 5- Adaptabilidade e Inovação no Ambiente Corporativo;
Aula 6- Gerenciamento do Estresse e da Pressão no Trabalho;
Aula 7- Cultivando um Ambiente de Trabalho Positivo e Produtivo;

Módulo 7: Implementando a Inteligência Emocional na Vida Pessoal
Aula 1- Melhorando Relacionamentos Pessoais;
Aula 2- Equilibrando Vida Pessoal e Profissional;
Aula 3- Lidando com Desafios Pessoais com Resiliência;
Aula 4- Cultivando a Felicidade e o Bem-Estar;
Aula 5- Encontrando Propósito e Significado na Vida;
Aula 6- Vivendo de Forma Autêntica e Consciente;
Aula 7- Integrando a Inteligência Emocional no Dia a Dia.
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Bruno C.

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