Gerenciamento do estresse

MATRICULE-SE: Comprar curso

Gerenciamento do estresse

Hoje nos dias atuais se torna necessário saber um tanto sobre o assunto aqui abordado, pois o mesmo pode definir sua carreira/vida, já que seu estado mental determina sua visão de mundo e ambiente em que você vive.

Logo nosso mundo mental se ele não esta legal o mundo exterior também não estará.

Muito se fala nos campos da psicologia, psiquiatria e neurologia sobre a saúde mental, mas esse tema ainda é de certo modo pouco abordado como que um tabu pela sociedade e como isso as pessoas não buscam um ajuda dos profissionais citados devidos o preconceito, assim esse trabalho tem por missão informar a quem ler o mesmo a ter mais conhecimento sobre o assunto.

Saiba mais.

Comece agora por apenas
R$ 52,50

Este curso está disponível para assinantes! Conheça os Planos.

Este curso possui certificado digital de conclusão gratuito.

carga horária

2h

acesso Premium

30 dias

criado em

13/12/2021

Curso completo
com certificado!

Ao concluir este curso, você receberá um certificado digital.

Aumente as suas chances de ser contratado qualificando suas habilidades com certificados.

Por que escolher o Learncafe?

Aqui no Learncafe você tem acesso ao seu curso a hora que quiser. Os cursos ficam disponíveis 24 horas por dia, todos os dias da semana.

Além de ser uma plataforma fácil de usar, em qualquer aparelho com acesso à Internet, você ainda recebe um Certificado Digital ao concluir o seu curso.

Conteúdo programático:

Introdução
Preocupações
Estresse
Fase de Alerta
Sintomas da fase de alerta
Sintomas da fase de resistência
Sintomas da fase de exaustão
Ansiedade
Quem tem ansiedade tem estresse?
O que é a ansiedade?
Síndrome burnout ?
Depressão
O que seria a depressão?
Trabalho
Gerenciamento do stress
Automotivação
Controle de emoções e pensamentos
Buscando conhecimento do caso na Internet
Autocuidado
Como colocar o autocuidado em prática
Reconhecendo padrões de pensamentos
O que são pensamentos negativos?
Os pensamentos intrusivos – ou invasivos
Pensamentos automáticos
Exercícios Físicos
Referencias Bibliografias
+ Mostrar mais

Conheça
o responsável:

Anderson Oliveira De Sampaio

Formação técnica em eletrônica, graduado em redes de computadores e certificado ITIL, atuando desde 2002 na área de tecnologia da informação nos setores da saúde, educação, bancária, Justiça, comércio, Mídia e Governo. Conhecimentos / Treinamentos Extracurricular º Analista de Cibersegurança; º Certificação ITIL v3; º Configuração de equipamentos Cisco; º Cursos de extensão ( Administrador de redes, engenheiro de redes, operador de teleprocessamento, e analista de Redes); º Ethical Hacking; º Formação Linux; º Instrutor de cursos EAD Learncafe; º Manutenção de computadores; º Programação (Python ; Java; HTML ; C++; JavaScript ) ; º Roteadores (MikroTik; Ubiquiti); º Segurança em redes Microsoft; º Técnico em eletrônica; º Virtualização com VMWare e Virtual Box; º Windows 10 - MD-100;

ver perfil ver cursos
0 pessoas se inscreveram neste curso.

Avaliação geral do curso:


Módulos & aulas

ver todos

Escolha um plano:

Compra Avulsa Para acesso de único curso R$ 52 50
  • 2 HORAS AULA
  • 30 dias de acesso*
  • Sem prazo de carência**
  • Certificado de conclusão***
  • Acesso imediato
Comprar Agora
* O prazo de acesso ao conteúdo do curso é válido durante a vigência da mensalidade ou compra avulsa.
** O prazo de carência refere-se ao tempo total de espera para que um usuário possa iniciar um outro curso na plataforma.
*** O certificado de conclusão do curso é oferecido separadamente para compra avulsa em dois formatos: digital para download e impresso via Correios.

Comece a estudar em poucos cliques:

O conhecimento que você buscava para melhorar a sua
carreira está a poucos cliques de distância!

Assine Agora

Mais sobre a Learncafe

190.000 horas-aula de estudo
230.000 vídeos disponíveis
27.000 exercícios de fixação
5.500 cursos disponíveis
Ei, espera! Que tal você concorrer a 20 mil?