Fundamentos e Técnicas da Natação para Iniciantes

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Fundamentos e Técnicas da Natação para Iniciantes

Este curso abrangente, intitulado \"Fundamentos e Técnicas da Natação para Iniciantes\", foi criado por um especialista em natação, com extenso conhecimento e experiência na área. Composto por três módulos, o curso oferece uma visão histórica da natação, destacando sua importância para a saúde. Além disso, explora os benefícios que a prática da natação traz para o corpo, abordando os equipamentos e acessórios necessários para a prática segura do esporte. O segundo módulo se concentra nas técnicas básicas de nado, incluindo posicionamento, flutuação, respiração e coordenação de braçadas, bem como movimentos das pernas e sua sincronização. No terceiro módulo, os alunos têm a oportunidade de aprimorar suas habilidades, aprendendo sobre aceleração, velocidade, viradas e saltos na piscina, além de estratégias para melhorar o desempenho na natação. Este curso é ideal para aqueles que desejam iniciar nesta atividade aquática ou para aqueles que desejam aprimorar seus conhecimentos e habilidades existentes.

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carga horária

1h

acesso Premium

7 dias

criado em

13/10/2023

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Conteúdo programático:

Módulo 1: Introdução à Natação
Aula 1 - História e Importância da Natação;
Aula 2 - Benefícios da Natação para a Saúde;
Aula 3 - Equipamentos e Acessórios para a Natação;

Módulo 2: Técnicas Básicas de Nado
Aula 1 - Posicionamento e Flutuação;
Aula 2 - Respiração e Coordenação de Braçadas;
Aula 3 - Movimento das Pernas e Sincronização;

Módulo 3: Aprimorando as Habilidades de Natação
Aula 1 - Aceleração e Velocidade na Natação;
Aula 2 - Viradas e Saltos na Piscina;
Aula 3 - Estratégias para Melhorar o Desempenho na Natação;
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9 pessoas se inscreveram neste curso.
Jessica S. Andre C. Joice S. Thaynan F. Caio S. Carlos R. Andreia F. Roseni S. Francisca S.

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Avaliação dos alunos:

Avaliação média

3.67

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