Descomplicando a Vida através do Minimalismo

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Descomplicando a Vida através do Minimalismo

Descomplicando a Vida através do Minimalismo é um curso desenhado para aqueles que desejam simplificar e organizar suas vidas através dos princípios do minimalismo. Com conteúdo detalhado e preciso, o curso explora os benefícios do minimalismo, os pilares fundamentais dessa filosofia, e como adotá-la de forma prática em diferentes aspectos da vida. Ao longo de cinco módulos, os participantes aprenderão a simplificar seu ambiente, desapegar do consumismo, simplificar seu estilo de vida, adotar o minimalismo digital e aumentar sua produtividade. Com exemplos inspiradores e dicas úteis, este curso oferece as ferramentas necessárias para criar uma vida mais leve, organizada e significativa.

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carga horária

3h

acesso Premium

7 dias

criado em

31/10/2023

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Conteúdo programático:

Módulo 1: Introdução ao Minimalismo
Aula 1 - O que é minimalismo;
Aula 2 - Benefícios do minimalismo para a vida diária;
Aula 3 - Os pilares do minimalismo;
Aula 4 - Como adotar o minimalismo na prática;
Aula 5 - Exemplos inspiradores de minimalismo na vida real;

Módulo 2: Simplificando o Ambiente
Aula 1 - Organização e redução de itens domésticos;
Aula 2 - Criando espaços funcionais e esteticamente agradáveis;
Aula 3 - O impacto da organização no bem-estar mental;
Aula 4 - Dicas para manter o ambiente minimalista;
Aula 5 - Incorporando o minimalismo na decoração;

Módulo 3: Desapegando do Consumismo
Aula 1 - Reflexões sobre o consumismo atual;
Aula 2 - Como identificar e evitar compras impulsivas;
Aula 3 - Estratégias para consumir de forma consciente;
Aula 4 - Reduzindo o desperdício e o impacto ambiental;
Aula 5 - Alternativas ao consumo excessivo;

Módulo 4: Simplificando o Estilo de Vida
Aula 1 - A importância do autoconhecimento na busca pelo minimalismo;
Aula 2 - Simplificando a rotina diária;
Aula 3 - Menos é mais: reduzindo atividades e compromissos;
Aula 4 - Priorizando experiências em vez de posses materiais;
Aula 5 - Praticando o minimalismo nas relações interpessoais;

Módulo 5: Minimalismo Digital e Produtividade
Aula 1 - O impacto das tecnologias no nosso cotidiano;
Aula 2 - Organização e limpeza digital;
Aula 3 - Estabelecendo limites saudáveis para o uso de dispositivos eletrônicos;
Aula 4 - Aumentando a produtividade através do minimalismo digital;
Aula 5 - Ampla aplicação do minimalismo digital em diferentes áreas da vida;
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