Curso de Pilates

4.1 (12 avaliações) - 38 alunos

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Curso de Pilates

Conhece o Pilates? Esta prática está em alta e traz consigo resultados excelentes para postura, condicionamento físico, ganho de flexibilidade, coordenação motora, dentre outros benefícios. O curso apresenta a origem do Pilates, os benefícios dessa atividade, equipamentos utilizados, testes e exercícios a serem praticados. Além disso, aborda também relações importantes como o sedentarismo, timidez, correções de desvios posturais, a prática para idosos e crianças, distúrbios, recuperação de traumas e conceitos anatômicos.

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carga horária

60h

acesso

30 dias

criado em

27/09/2017

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Conteúdo programático:

Origem do Pilates
Benefícios da Prática de Pilates
Alongamento e Flexibilidade
Hiperflexibilidade
Fibra Muscular
Equipamentos
Pilates com Bola
Faixa Elástica
Conscientização Corporal
Problemas Posturais
Hipercifose Dorsal
Hiperlordose
Escoliose
Coordenação Motora
Testes para Coordenação Motora
Idosos e Crianças
Exercícios Físicos e Crianças
Estresse Infantil
Distúrbio do Déficit de Atenção
Timidez e Vergonha
Sedentarismo e Compulsão
Exercícios de Alongamento para Idosos
Recuperação e Pós-trauma
Pilates como Hobby
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38 pessoas se inscreveram nestes curso.
Pietro L. Shani E. Roberto M. Deyse O. Laudemir S. Larissa O. Maria S. Williamshimizu Nilvan M. Luana P.

Avaliação geral do curso:


Módulos & aulas

Módulo 1: Curso de Pilates

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Avaliação dos alunos:

Avaliação média

4.1

25.00%
41.67%
16.67%

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